YAJUE MAMBO YA MSINGI UNAYOPASWA KUYASAHU, KUTHAMINI NA KUJIFUNZA

on

 MAMBO MATATU UNAYOPASWA KUJARIBU KUSAHAU:

Umri wako.

Mambo ya zamani.

Malalamiko yako.


MAMBO MUHIMU UNAYOPASWA KUTHAMINI:

Familia yako;

Marafiki zako;

Mawazo yako chanya;

Nyumba safi na ya kukaribisha.


MAMBO MATATU YA MSINGI UNAYOPASWA KUJIFUNZA:

Daima tabasamu / cheka.

Fanya mazoezi ya mwili mara kwa mara kwa kasi yako mwenyewe.

Angalia na kudhibiti uzito wako.


MTINDO WA MAISHA MUHIMU SITA UNAYOPASWA KUFANYA:

Usisubiri hadi uwe na kiu kunywa maji.

Usisubiri hadi uchoke kupumzika.

Usisubiri hadi uwe mgonjwa kufanya uchunguzi wa matibabu.

Usisubiri miujiza kumwamini Mungu.

Usipoteze kamwe kujiamini.

Kaa chanya na daima tumaini kesho bora.


KAMA UNA MARAFIKI KATIKA UMRI HUU (47-90 MIAKA), TAFADHALI WATUMIE HII.


PUNGUZA:

Chumvi.

Sukari.

Unga uliokobolewa.

Bidhaa za maziwa.

Bidhaa zilizochakatwa.


VYAKULA VINAVYOHITAJIKA:

Mboga za majani;

Mbegu za mikunde;

Maharage;

Karanga;

Mayai;

Mafuta yaliyosindikwa baridi (Mizeituni, Nazi, …); Matunda.


WATAKUJA  KUKUSHUKURU

Comments

Post a Comment

HABARI ZILIZOSOMWA ZAIDI

Image

KANUNI 10 ZA MAHUSIANO YENYE FURAHA

   1. Kamwe msifichane siri kwa kila mmoja.  2. Mkumbatia na mbusu mpenzi wako kila wakati kabla ya kuondoka nyumbani na anaporudi nyumbani.  3. Mpenzi wako anapozungumza, usitumie masikio yako tu kumsikiliza pia moyo utumike.  4. Wakati wa maongezi Usipende kuamisha mada hata kama Kuna jambo mnabishana.  5. Epuka kuzungumza au kukumbushia mambo yalizopita. Zingatia sasa na yajayo ili kujenga furaha ya mahusiano.  6. Ogeni pamoja na Kuleni pamoja kila mara pia ni muhimu zaidi mlale pamoja kila usiku.  7. Andaa siku Moja ya wikendi kwa ajili ya familia. matembezi ya kimapenzi kwenda mkoa jirani hufanya maajabu ktk Mapenzi.  8. Ukitaka kugombana fanya ugomvi wa upendo, ongea kwa utulivu, jifunze kunyamaza na kusikiliza.  9. Kila Wakati fahamu kwamba hakuna TRUE LOVE Bali ni udanganyifu tu,, ishi Maisha ya kusamehe na kusahau yaliyopita.  10. Jikumbushe kila wakati kuwa mapenzi ya kweli ni adimu, huenda usipate mwingine anayekupenda kiasi hiki. Simama na msimamo Wako kila wakati.
Image

HAKI 13 ZA MWANAMKE LAZIMA MWANAUME AZIHESHIMU:

    1. HAKI YA KUSEMA HAPANA  Hakuna mwanamke anayepaswa kulazimishwa kufanya mapenzi na mumewe au mwanaume yeyote. Yeye si chombo cha ngono au mtumwa wa ngono. Hapana yake inamaanisha hapana! Ikiwa ni mke, Mchepuko hapana inaweza kumaanisha ameumizwa na wewe, hajiamini uume wako ulipokuwa, amechoka lakini unaweza kufanya mapenzi baadaye, anaumwa, yuko kwenye siku zake au mara ya mwisho ameona msg za kutoka na Mtu mwingine na wewe. alisikia maumivu....   2. HAKI YA NDOTO  Mwanamke hapaswi kuambiwa kuahirisha ndoto zake kwa sababu kupendwa. Ndoto za mwanamke ni muhimu sawa na ndoto za mwanaume. Wawili lazima watafute njia ya kufanya ndoto zao zitimie. Sisi sote tuna kusudi la kibinafsi, mwanamume au mwanamke.  3. HAKI YA KUSEMA HAYUKO TAYARI   Uamuzi wa mwanamke unapaswa kuheshimiwa. Wanawake ni tofauti na katika maeneo tofauti katika maisha na utayari. Mwanamke anaweza kuwa katika mapenzi lakini hayuko tayari kwa uhusiano. Haimaanishi anaogopa kujitolea, hana maamuzi, au ha
Image

MAMBO SABA AMBAYO WANAUME WENGI HAWAYAPENDI:

Katika Mambo haya Hakuna yametofautiana kutokana na aina ya maisha mnayoishi na mumeo lakini wanaume wengi wapo hivi. 1__.MWANAMUME HAPENDI KUFOKEWA:  Hata Kama amekosea; jaribu kumuonyesha kosa lake pasipo kumfokea au kumvunjia heshima. 2__ MWANAMUME HAPENDI KUULIZWA MASWALI MENGI KWA WAKATI MMOJA:  Ukimuuliza swali halafu yeye anakua kimya au anaduwaa; ujue hana jibu au anajisikia vibaya kuhusu jibu ambalo anatakiwa kutoa. Mpe muda ajipange kutoa jibu usimlazimishe siyo mtumwa wako. 3__ MWANAMUME ANAHITAJI MUDA WA KUKAA KIMYA; USIMLAZIMISHE KUONGEA:  Zaidi sana anapopita kwenye hali ngumu au changamoto fulani; wanaume wengi hupenda kukaa kimya huku akiwaza nini cha kufanya.  Tofauti na wanawake, ambao wakati wa changamoto ndipo wanataka kuongea zaidi.  Wanaume wengi hawapendi kuongea kama hawana suluhisho la shida iliyopo mbele yao hivyo Kama wewe ni mtu sahihi kwake jifunze kumsoma mumeo ili ujue nyakati zake ngumu ili usimame kwenye zamu yako. 4__ MWANAMUME HAPENDI MKE MWENYE KIHER
Image

NI HESHIMA KUBWA SANA KUIFUNDISHA YANGA - KOCHA MPYA WA YANGA

 " Ni heshima kubwa sana kuwa hapa kuifundisha Young Africans Sports Club, ni Klabu kubwa sana yenye wachezaji wenye vipaji vikubwa na ni fahari kuwaongoza kuendeleza mafanikio ya Klabu hii yenye mataji mengi" Sead Ramovic  #TimuYaWananchi  #DaimaMbeleNyumaMwiko
Image

RAIS DKT.MWINYI: ZANZIBAR KUWA KITUO CHA BIASHARA CHA KIMATAIFA

  RAIS wa Zanzibar na Mwenyekiti wa Baraza la Mapindizi Dk. Hussein Ali Mwinyi amewaahidi Wazanzibari kuibadili Zanzibar kuwa kituo bora cha biashara cha kimataifa kwa kutoa fursa za mwingiliano wa wafanyabiasha kutoka mataifa mbalimbali ya dunia kuja nchini, kuuza na kununua. Amesema hatua hiyo inakuja kwa kuweka miundombinu imara ya masoko ya kisasa yatakayotoa huduma za biashara kwa saa 24 za siku pamoja na kuimarisha miundombinu ya kisasa ya barabara kubwa na kutanua viwanja vya ndege vyenye hadhi ya kimataifa Unguja na Pemba vitakavyoruhusu kutua ndege kubwa za kimataifa za safari za moja kwa moja. Dk. Mwinyi ameyasema hayo alipofungua soko jipya la ghorofa mbili Mwanakwerekwe Wilaya ya Magharibi B, Mkoa wa Mjini Magharibi ikiwa ni mwendelezo wa mafanikio ya miaka minne ya uongozi wa awamu ya nane ya Serikali ya Mapinduzi ya Zanzibar anayoiongoza. Aidha, Rais Dk. Mwinyi ameahidi kuunganisha huduma rahisi ya usafiri wa Umma kwa kuagiza mamlaka zinazosimamia masoko kujenga vituo vik
Image

”RAIS SAMIA AUMIZWA MAUAJI YA KIBIKI”

Simanzi yatanda mazishi yake Nchimbi: matukio ya kutia hofu na shaka, hayakubaliki MWENYEKITI wa Chama Cha Mapinduzi (CCM) na Rais wa Jamhuri ya Muungano wa Tanzania, Mhe. Dkt. Samia Suluhu Hassan ‘ameumizwa na kusikitishwa sana’ na tukio la kuuwawa kwa Ndugu Christina Alex Kibiki, aliyekuwa Katibu wa CCM Wilaya ya Kilolo, mkoani Iringa. Hayo yamesemwa na Katibu Mkuu wa CCM, Balozi Dkt. Emmanuel John Nchimbi alipokuwa akitoa salaam za rambirambi na pole za Mhe. Dkt. Samia wakati wa mazishi ya Ndugu Kibiki, yaliyofanyika katika eneo la Banavanu, Tosamaganga, Iringa vijijini, leo Ijumaa, tarehe 15 Novemba 2024. Ndugu Kibiki alipoteza uhai usiku wa tarehe 12 Novemba 2024, baada ya kuvamiwa na kupigwa risasi akiwa nyumbani kwake usiku huo, na watu wambao hawajajulikana hadi sasa, huku vyombo vya dola, kupitia jeshi la polisi, vikitangaza kuanza kuwasaka kwa ajili ya hatua za kisheria. “Nianze kwa kutoa salaam za pole na rambirambi za Mwenyekiti wa CCM na Rais wa Jamhuri ya Muungano wa Tanz
Image

KOCHA SEAD RAMOVIC AMRITHI GAMONDI YANGA.

  Aliyekuwa kocha mkuu wa TS Galaxy, Sead Ramovic, ameteuliwa kuwa kocha mpya wa Young Africans SC (Yanga) siku chache baada ya kuachana na timu ya Betway Premiership. Ramovic, aliyepachikwa jina la "Chuma cha Kijerumani", anachukua nafasi hiyo moto baada ya kocha aliyepita, Miguel Gamondi, kufutwa kazi kufuatia vipigo viwili katika ligi ya Tanzania. Kwa sasa, Yanga inashika nafasi ya pili kwenye msimamo wa ligi, ikizidiwa alama na Simba SC ambao wako kileleni wakiwa na pointi 25. Katika juhudi za kushindania makombe yote msimu huu, Yanga imeamua kumleta Ramovic, kocha aliyethibitisha uwezo wake akiwa na TS Galaxy, maarufu kama Rockets. Raia huyo wa Ujerumani, ambaye ana leseni ya juu kabisa ya ukocha (UEFA Pro License), alitumikia TS Galaxy kwa misimu mitatu tangu alipojiunga na klabu hiyo mwaka 2021 kwa mkataba wa miaka mitatu. Ramovic aligeuza Galaxy kuwa moja ya timu za kuvutia zaidi nchini Afrika Kusini kwa mtindo wake wa soka lenye kasi na presha kubwa. Mashabiki wa Yan
Image

ACHENI KUWA CHANZO CHA CHOKOCHOKO NA VURUGU - ASKOFU CHANDE

Askofu Mkuu wa Kanisa la Karmeli Assemblies of God, Dk. Evance Chande na viongozi wengine wa dini wakiliombea Taifa na viongozi wake wakati wa kuhitimisha kongamano lililofanyika kwa wiki nzima katika kanisa hilo lililopo Ipagala, jijini Dodoma Octoba 27, 2024.. Askofu wa Kanisa la Kingdom, Juverinary Kabundugulu akishiriki kuliombea Taifa. Makamu Askofu wa Kanisa la Cornerstone. Msanii wa muziki wa injili, Mzee Cosmas Chidumule akitumbuiza kwa wimbo wa kumtukuza Yesu Kristo wakati wa kongamano hilo. Askofu Chande akiwa na viongozi wengine wa dini wakati wa kongamano hilo. Waumini wa dini wakiimba nyimbo kwa furaha. Kanisa la Karmeli.   IMEANDALIWA NA RICHARD MWAIKENDA  MSIMAMIZI MKUU  KAMANDA WA MATUKIO ONLINE TV  0754264203